保證一看就懂 ,一學就會😁
材料:
杏仁粉75
無鹽奶油30
赤藻糖15
海鹽少少許
雞蛋一顆
………………………ps喜歡餅皮的可以加等比量😊
做法:
1.全部材料一起攪拌勻
2.6吋活動派模 ,抹上奶油
3.倒入材料 ,先用大姆指食指 ,從模具邊開始捏 ,再鋪平底部
4.用插子插孔(烤時避免澎起來)
5.烤箱上下火180度 ,烤15-20分鐘 ,取出放涼 ,冷藏2小時備用~

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技術做甜點,冰冰的吃也好吃😋

材料:(塔皮)

杏仁粉150
奶油30
赤藻糖醇30
雞蛋1顆
作法:
奶油隔水溶化與其他材料混合揉成圓團 
分6份放入烤盤 ,捏合成杯子狀備用
🏷可預先烤180/5 ,也可以連同內餡再一起烤即可
………………………………………………
材料:(布丁內餡)
雞蛋2顆
赤藻糖醇40
鮮奶油200
作法:
所有材料攪拌均勻 ,過篩 ,倒入塔皮内
烤箱220度烤25分鐘

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a.奶油乳酪蛋黃糊

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2114.jpg
體重來到了人生的巔峰,
決定來試試生酮飲食,看看體重能不能降下來一點@@

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材料

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